pippibears.se

Detta citatet gillar jag jätte mycket:

”We delight in the beauty of the butterfly, but rarely admit the changes it has gone through to achieve that beauty.” Maya Angelou

Känner ofta att jag kan identifiera mig som en fjäril, jag var sjuk under många år och det gjorde att jag mådde dåligt och tröståt en massa. Då var det inte många som såg mig, ännu färre som sa att jag var fin och vacker. Efter min viktnedgång, hör jag dagligen att andra tycker jag är vacker… Men jag är fortfarande samma person, fast 34 kg lättare…

Etiketter: Fjäril

Nu finns artikeln om min viktminskning också på webben – HÄR

Igår var jag i tidningen Expressen

Etiketter: Blomma, Byggnad, Ego, Graffiti, Malmö, Människa, Mobil, Natur, Nikon D90

Köp gärna Expressen med Expressen Söndag i morgon. Jag kommer att vara med i tidningen ang. min viktminskning.

Etiketter: Blomma, Detalj, Ego, Malmö, Människa, Ministudio, Natur, Nikon D90

Först några ego foton

Foton från min födelseort i Småland

Vacker solnedgång över Malmö

Bokskogen i Torup, strax utanför Malmö

Fotografering till artikeln i Expressen ang. min viktminskning. Artikeln om mig kommer att publiceras i Expressen söndag påskdagen 8 april.

Etiketter: Blomma, Byggnad, Detalj, Ego, Människa, Natur, Nikon D90, Småland

En lite kul grej som har hänt…
Jag har blivit kontaktad av en tidning ang. min viktnedgång, så om ett par veckor kan ni läsa om mig i tidningen

Etiketter: Blomma, Djur, Ego, Malmö, Människa, Natur, Nikon D90, Turning torso

Gick en promenad i Pildammsparken igår.

Margareta paviljongen

Turturduvor

Denna veckan har jag hit tills promenerat 10 km power walk tre gånger, känner mig riktigt stolt!! Kanske blir det en promenad idag också, vi får se… Får en del frågor om min viktnedgång och jag är mycket glad att jag kan inspirera andra att gå ner i vikt. Jag har lyckats hålla min nya vikt sedan november förra året, det pendlar lite mellan 56-59 kg det är helt ok. Jag väger mig fortfarande en gång i veckan, mest för att ha lite koll. Jag bara vägrar låta min vikt hamnar på 90 kg fler gånger!! De kom liksom smygande, några kilon där och några där… Det är så lätt att fastna i att äta för mycket av det goda… Måste erkänna att jag äter godsaker nu, men jag vräker inte i mig. Min kropp börjar anpassa sig till min nya vikt, jag menar magen har blivit mindre. Jag gör sit-ups ett par gånger i veckan plus armhävningar. Jag är fortfarande lika förvånad när jag provar kläder och kläder i XS och S passar mig perfekt, jag kan till och med ha tjejkläder i stl 164 (jag är 160 cm lång). Jag vill med detta ha sagt att inget är omöjligt, det är bara inspirationen och motivationen som krävs för att du också ska lyckas gå ner i vikt. Jag vet inte hur många gånger jag försökte gå ner i vikt innan denna gången, det är många gånger. Jag klarade kanske gå ner 5 kg, sedan tog det stopp och jag gick upp igen plus lite extra kilon… Jag mådde mycket dåligt av min övervikt och senare även min fetma, jag är av den åsikten att det är aldrig fel att vara kraftig bara man trivs med sig själv. Jag trivdes inte med min egen kropp, det var ju till slut så att man trodde att andra tittade på en med äckel och man blev folkskygg… Idag gillar jag min kropp för första gången i mitt liv, med alla fel och brister. Om jag är mer nöjd med mig själv kan jag också bemöta andra människor på ett helt annat sätt. Jag har hittat mig själv nu och duger jag inte som jag är, då är det inte mitt problem…

Ha en underbar söndag!

Etiketter: Blomma, Byggnad, Djur, Fågel, Malmö, Natur, Nikon D90

Cyklade in till Malmö city häromdagen

Stadsmusikanterna

Rådhuset

Hus/byggnader är väldigt vackra, det gäller bara att se det… Oftast höjer man inte blicken och ser inte… Lite synd…

Kung Karl X Gustav

Jag mår fortfarande mycket dåligt, kanske inte hela tiden eller varje dag. Men jag är mycket ostabil i mitt mående just nu, men det blir väl bättre hoppas jag. Igår var det värsta dagen på evighet och jag bestämde mig för att promenera och jag gick 10 km, har trött redan efter 5 km men så tänkte jag att jag kan fortsätta gå istället för att sitta inne och tycka synd om mig själv så jag gick ett varv till på Bulltofta fältet… Jag mådde faktiskt mycket bättre efteråt, fast jag hade enorm träningsvärk i benen efteråt men hellre det än att må psyiskt dåligt… Jag promenerade dessutom en lång promenad på kvällen med min man… så ni kanske kan gissa hur mina ben känns idag…

Vädret är helt underbart och jag försöker verkligen njuta av det

Ha en fin lördag!

Etiketter: Blomma, Byggnad, Graffiti, Malmö, Natur, Nikon D90

Tänkte visa er hur jag har ändrats på ett år, med min kropp. Det är exakt 1 år mellan bilderna och 34 kg.

Ha en toppen bra dag

Etiketter: Ego, Människa, Nikon D70s

Jag är så otroligt stolt och glad över att ha nått mitt slutmål med vikten. Kan inte riktigt förstå att jag har lyckats gå ner 34 kg, hur gick det till liksom

Ha en fin dag

Ps. Jag har inte glömt bort frågorna jag skulle besvara, inte heller att besöka er tillbaka. Tiden vill inte riktigt räcka till för allt jag vill göra. ”Den som väntar på något gott väntar aldrig för länge”

Etiketter: Ego, Pentax Optio M50

Jag kan inte tro det, men idag visade vågen på 55.9!! Jag har med andra ord nått min målvikt! Jag vägde 90 kg 15 december 2009, idag 14 november 2010 väger jag 34 kg mindre

Jag igår…

Etiketter: Ego, Pentax Optio M50

Nu ska ni få träffa min nya kärlek

Den är märkt med mitt namn också, var gratis gravering så varför inte

Mer info. här

Var ett tag sedan jag visade någon bild på mig själv så därför bjuder jag på en mobilbild från i fredags.

Av någon anledning tittade jag i mitt fotoarkiv igår kväll och hittade ett foto på mig som var tagen för exakt 1 år sedan. Jag gillar jämförelsebilder så därför bjuder jag på dessa två bilderna också.

Det är som sagt 1 år mellan bilderna och närmare 30 kg skillnad. Det är galet att jag har gått ner 30 kg på mindre än 1 år. Kan knappt tro det själv när jag ser på foton… Men det är sant

Ha en underbar onsdag, mina finaste bloggläsare

Etiketter: Detalj, Ego, Mobil, Nikon D90, Shoppat

Tänkte bara visa en jämförelse bild på mig hur jag såg ut 2007 och hur jag ser ut idag.

Som ni kanske förstår har jag kämpat många år med min fetma, äntligen har jag lyckats!

Etiketter: Ego, Människa, Pentax Optio M50

Det var -2.6 grader C ute idag när jag vakande (strax innan kl. 8). Burr så kallt, men det är såklart vackert med rimfrost ute i naturen.

Igår gick jag 10 km i skogen, var länge sedan jag har lyckats komma iväg på promenaden en vecka efter förra. Brukar oftast hunnit gå 2 veckor mellan. Hade träningsvärk i benen resten av dagen sedan… Det var många, många fler som tyckte att gårdagen var en perfekt dag att promenera i skogen. Det var total kaos vid den största parkeringsplatsen, så vi ställde vår bil på ett annat ställe – även där fanns det en hel del bilar det brukar det inte vara.

Vägde mig nyss och jag fick en mindre chock för jag vägde 56.8 kg och det är 1 kg minus från förra veckan. Finns såklart mycket som spelar in vad det gäller hur man väger från en vecka till en annan, jag är inte den som stirrar mig så blind på vikten – bara jag inte går upp över 60 kg så är allt toppen… Jag har nu bara 0.8 kg kvar att gå ner tills jag har nått mitt slutmål – wohoo Pratade så sent som igår om hur galet det kändes att väga under 60 kg, det är en dröm jag har haft under många många år. För mig har det alltid varit en omöjlig dröm… Jag har nu insett att inget är omöjligt bara man har rätt inställning och motivation. Tänk så många gånger jag har försökt gå ner i vikt – jag har tappat räkningen hur många gångerna är till antal men det är många många. Sjukt galet att jag lyckades till slut. Jag har inte vägt under 60 kg sedan tonåren och det är 20 år sedan. Minns att jag vägde 60 kg när jag skrevs in på mödravårdscentralen (MVC) när jag väntade mitt äldsta barn och då var jag 21 år, efter det har kilona sakta fyllts på. Kommer aldrig tillåta mig själv gå upp så mycket i vikt fler gånger. Helt sjukt att tänka: för ett år sedan vägde jag runt 80-85 kg och strax innan julen 2010 vägde jag avskyvärda 90 kg och med tanke på att jag bara är 160 cm hade jag ett BMI på 35.2 idag är mitt BMI nere på 22.2 och det är så nära mitten på normalviktig jag kan komma. Är så otroligt lycklig och framför allt stolt över denna viktresan – jag är ingen tjockis längre.

Många kramar

Etiketter: Natur, Nikon D90

Varje dag får jag frågor angående hur jag har lyckats gå ner i vikt och så snabbt. Mitt mål var aldrig att gå ner i vikt snabbt, det är bättre att gå ner i vikt under en längre tid för att sedan lättare kunna behålla den nya vikten. Jag har en massa misslyckade försök till viktnedgångar bakom mig och jag såg mig själv som enda människan på jorden som aldrig kunde lyckas med att gå ner i vikt. Lyckades gå ner 5-6 kg innan jag kom av mig och jag gick upp kilona igen plus några till. När jag strax innan jul vägde 90 kg till min blott 160 cm korta kropp insåg jag att jag var tvungen att göra något åt min fetman innan jag blev allvarligt sjuk. Såg mig själv drabbas av div hjärt- och kärlsjukdomar om jag inte gjorde något åt min situation. Tror att det var denna synen som gav mig den kicken jag hela tiden behövde för att lyckas. Jag har aldrig varit så mycket för dietdrycker, men vill testa för att se om det gav resultatet dem lovade. Bestämde mig för att testa Nutrilett och resultatet skulle visa sig direkt. Jag blev mer och mer inspirerad att fortsätta min kamp mot mina kilon, när jag märkte resultat på vågen direkt. För varje kilo som försvann från min kropp ju mer motiverad blev jag, då var det ett kilo närmare mitt mål och ett kilon bort från min mardröm att drabbas av någon hjärt- och kärlsjukdom.

Jag kan med gott samvete rekommendera Nutrilett vid önskad viktnedgång

Jag har under min viktnedgång druckit enbart Nutrilett i en tid och sedan ätit normalkost en tid. När jag åt normalkost åt jag maten på en assiett istället för på mattallrik och jag åt bara en portion, även om jag kände mig mer hungrig efter att ha ätit upp tog jag aldrig en andra portion. Magsäcken krymper med tiden och det var det jag ville den skulle göra. Ofta känner man hunger utan att vara hungrig. Kan inte påstå att jag har bra karaktär att säga till mig själv att ”nä, nu får jag inte äta mera” eller liknande – hur hade jag annars kunnat väga så mycket som 90 kg om jag hade haft en bra karaktär för det. Mycket handlar om motivation och att vilja. Jag har under hela min viktnedgång tills jag vägde under 60 kg varit mycket sträng mot mig själv och inte unnat mig något utöver den vanliga kosten, detta för att inte halka in i gamla vanor igen. Vet att många vill kunna unna sig något en dag varje vecka även då dem kämpar med sin vikt, det hade inte fungerat med mig att göra så. Vi är alla olika och man måste hitta det sättet som fungerar för just en själv.

Jag har också promenerat mycket. Började korta rundor, gick 3 km och ökade på längden när jag inte var trött efter att ha gått sträckan. Nu går jag 10 km 2 gånger i månaden, hade helst velat gått 1 gång i veckan – men tiden räcker inte riktigt till tyvärr.

Vill ni veta mer om min viktkamp kan ni läsa inne på min delsida, Viktkampen. Denna sidan kallade jag för projektet tidigare, mest för att jag inte velat göra så mycket reklam för min viktkamp – ville inte ännu en gång gå med svansen mellan benen efter ytterliggare ett misslyckande.

Till vänster: jag 2 februari 2010, 84 kg | Till höger: jag 3 oktober 2010, 57 kg

Glöm inte att inget är omöjligt, för om jag har klarat det omöjliga kan du också göra det! Det är bara du och ingen annan som måste fatta beslutet, det är din kamp ingen annans. Finns tusen ursäkter att man själv inte klarar av att gå ner i vikt, men dessa ursäkterna är bara för att stilla sitt eget dåliga samvete och misslyckande. Jag har mått skit rent ut sagt under min viktresa, då menar jag med min psykiska sjukdom – men jag kämpade ändå vidare i kampen mot min fetma och övervikt. Jag mådde inte bättre av att gå och småäta. Idag mår jag bättre med min ångestsjukdom och jag är 100% säker på att min viktminskning är orsaken till att jag befinner mig där jag befinner mig idag. Jag har fortfarande daglig ångest och oro och det är tyvärr oförändrat, men jag mår ändå bättre för att jag är nöjd med mig själv och jag isolerar inte mig inomhus. Det tar ibland emot att gå ut, men jag kommer ut efter lite övertalning av mig själv. Det är tufft att gå ner i vikt, men mår man samtidigt dåligt är det ännu tuffare och det är därför jag är stolt över min prestation. Vet jag har inspirerat andra att ta tag i sin vikt och jag vet att alla kan klara det, bara ni har rätt inställning och motivation. Jag tjatar mycket om detta med motivation och inställning, men det är A och O för att lyckas.

Stort lycka till, till er som kämpar med vikten!

Kramar från mig

Etiketter: Ego, Människa, Nikon D90